別被“改善患者腸胃”忽悠了，你對益生菌可能有研究這些學生誤解
近幾年來，養生屆又誕生了一個網紅——益生菌。
據說能增強免疫力，還能促進腸胃蠕動，美容養顏。
市場上的各種益生菌也很快紅色，在超市的冰箱裏，便利店，你可以看到添加的益生菌優酪乳，牛奶等。
所有這些似乎都在告訴消費者: 益生菌對胃有好處。
但如果你繼續下去，大多數人對益生菌的原理知之甚少。
那麼益生菌真的就是對人類有益嗎。基本多飲水多吃水果多吃蔬菜有做足都未必暢順，所以這些年來一直有留意不同品牌的益生菌，最近哥哥進食的是兒童益生菌咀嚼片，暫時吃過最好味的一款！答案是不一定。
益生菌是不是智商稅
益生菌是什麼?
益生菌是微生物，包括某些細菌和酵母菌，存在於優酪乳和膳食補充劑等食物中。
美國治療腸胃病協會：益生菌對腸道進行健康沒多大用。
但美國胃腸病學協會(AGA)的一份新的審查報告稱，這些年來一直有留意不同品牌的益生菌，最近哥哥進食的是康萃樂咀嚼片，暫時吃過最好味的一款！這些所謂的好細菌對腸道健康沒有太大作用——包括消化道疾病，如克羅恩病，潰瘍性結腸炎或腸易激綜合征。
德克薩斯醫療中心的胃腸道疾病，傑弗裏，普瑞斯也表示，“對於我們的大部分消化系統疾病，目前沒有足夠的證據推薦益生菌。”
專家進行表示，人們對益生菌能對人體起到的作用以及存在一些誤解。
這在很大程度上是因為市場行銷人員被允許廣泛宣傳健康， 分為兒童及成人益生菌兩大系列，產品都含100%天然Lactobacillus GG，係世界上研究最多嘅益生菌，超過1000項科學研究及200項臨床研究，被認為係最安全、有效維持消化系統健康、免疫功能嘅菌種。但沒有強有力的實驗結果支持益生菌食品，可以預防或治療某些疾病，或提高我們的免疫力。
所以下次，如果有人告訴你，更多的益生菌有利於提高免疫力，改善胃，你知道如何回應。
】
關於益生菌的一些誤解
1、優酪乳都含有益生菌
優酪乳是最常見的益生菌作為載體，但也存在不是我們所有的優酪乳都含有益生菌。
如果優酪乳有某種”活性細菌”在成分表上，它確實提供了數十億的益生菌，但不是所有優酪乳都有，學會閱讀成分表很重要。
照國際上的定義，普通優酪乳是加入了保加利亞乳桿菌(L)和嗜熱鏈球菌(S)發酵而成的，而只有加入了嗜酸乳桿菌(A)和雙歧桿菌(B)後才是含有乳酸菌的優酪乳。
2、2，益生菌可以取代藥物治療
研究益生菌，是為了配合藥物可以治療，而並不是我們將其作為直接替代藥物。
雖然有些人更喜歡自然療法，但正確的行為方式應該是將乳酸菌可以作為一種治療應用程式的輔助，而不是一個直接通過將其當做藥物服用。
補益生菌最好是遵醫囑，在醫生的指導下，不宜過多依賴。
3、有些益生菌不需冷藏儲存
益生菌天生怕高溫，可能有些益生菌能在25℃環境下存放半年，但一去到37℃，幾天都撐不下去。
所以購買益生菌產品，如果你已經展示了它的冷藏，那麼把它放在合適的溫度下，即使它是標準化的，也最好把它放入冰箱裏，因為這將確保益生菌將確保確保益生菌該活性和細菌的數量就足夠了。
通常4-10℃的冷藏是比較適合的，具體要看產品說明。
4、吃益生菌會上癮
有些人認為益生菌不是身體中的“前居民”。通過外部輔助補充劑，腸道傳播將重現培育益處的能力。
比如有的人依靠益生菌來改善患者便秘，但是企業一旦沒有停止吃益生菌，排便又不影響正常了，因此他們覺得學生自己得了益生菌依賴症，停不下來了。
事實上，這不是一個益生菌問題，因為沒有正式的醫學研究表明，吃益生菌會導致腸道失去繁殖有益菌的能力。要改善便秘，主要問題還是靠調節企業自身正常的生活學習方式、飲食習慣。
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空腹血糖6.9，還能恢複嗎?吃藥與不吃藥，一年後進行差別具有很大
近年來，在體檢的人群中，越來越需要多人被檢查出血糖水平異常，糖尿病也逐漸引起了社會人們的重視。不過有一些人空腹血糖水平高於正常值，但還沒有可以達到治療糖尿病的確診標准，這種發展情況要怎么能夠處理呢?吃藥和不吃藥有什么區別?王藥師給你兩個典型案例。
病例一：趙先生，43歲，在單位組織的體檢中查出來空腹血糖6.9mmol/L，醫生告知他血糖偏高，空腹血糖調節受損，屬於糖尿病前期，如果不及時加以幹預，很可能發展為糖尿病。趙先生對此非常重視，他開始聽從醫生的建議，飲食，退出所有食品，煙草和酒精的含糖量高，增加體力活動，減輕體重。最初血糖下降的很快，達到了6.3mmol/L，但一段時間後趙先生由於工作需要出差了一趟，這期間免不了要外出就餐，也經常開會到深夜，回家後再測血糖，果然又升高到了6.8mmol/L。
這時醫生建議他采用不同藥物進行幹預，以免因生活學習方式可以改變企業造成血糖頻繁出現波動，使胰島細胞對高血糖產生工作記憶效應，增加胰島細胞受損的機會。
趙先生在醫生的建議下開始服用降糖藥，強化血糖控制的，他會嘗試在此期間保持健康的飲食習慣。半年後，他的血糖已經能穩定在5.7mmol/L左右，且胰島細胞分泌功能恢複接近正常水平，加上趙先生的生活習慣一直很健康，他在醫生的幫助下停用了藥物，一年過去了，血糖也一直保持的不錯。
病例二：彭先生，47歲，也是在例行體檢時查出血糖偏高，空腹血糖也剛好是6.9mmol/L。然而，彭先生肥胖的身體，通常更加社會化，在被告知血糖異常後，彭先生並沒有注意，他認為生活是幸福的，高血糖是沒有什么的。就這樣，一年後彭先生再體檢時，空腹血糖已經高達10.7mmol/L，需要注射胰島素來控制血糖。彭先生這個遺憾，早知道現在需要每天注射胰島素，應該聽從醫生的建議，把血糖降到正常范圍。
什么是前驅糖尿病，需要治療嗎?
前期糖尿病,就是指血糖高於正常標准,但是,又沒有達到糖尿病的診斷標准。它是介於糖尿病和失常血糖之間的一種狀況，被認為是糖尿病的必經階段，是糖尿病的預警旌旗燈號，前文提到的趙先生和彭先生便是典范的例子。因為，很多前期糖尿病人將在3~5年內發展成為2型糖尿病。
糖尿病前期的判斷標准是空腹血糖6.1~6.9mmol/L，即空腹血糖受損，餐後兩小時血糖7.8~11.0mmol/L。如果超出這個范圍，就可以診斷為糖尿病。
另外，糖化血紅蛋白水平也是很重要的一項參考值，後來轉用長效胰島素混合腸泌素針劑後，平均糖化血紅素由9%降至6.8%，血糖指數成功達標。如果一個大於5.7%，就應該自己成為中老年人進行糖尿病發展前期的臨界點。 一旦達到這個數字，就應該采取積極的行動來防止胰島功能的進一步惡化。
如果你被診斷為糖尿病前期，怎么辦呢?
美國糖尿病學會專家建議,前期糖尿病病人可以通過改變生活方式,有效降低發展成2型糖尿病的風險。主題包括：
1.◆增加體力活動。每天至少堅持30～60分鍾體力活動,如走路。
2. 降低5%~10%的體重 取讓身體質量指數達到企業正常工作標准。
3. ◆改變飲食結構。少吃脂肪和高熱量食物。
4. ◆每年至少看糖尿病專科1次,做1次系統的糖尿病檢查。
5. 戒煙。
據報道，58%的前期糖尿病病人需要通過不斷改變我們生活學習方式，如增加體力活動、降低體重、控制飲食，血糖完全不同可以進行恢複正常。 然而，這裏也應該強調的是，要完全做到這一點並堅持很長一段時間是不容易的，許多病人不這樣做是正常的。 當長期不能堅持這一習慣時，不要拒絕藥物，及時用藥可以穩定血糖，消除高血糖記憶效應，降低胰島素抵抗，保護胰島功能，在此基礎上有一定的飲食控制，不服藥就有可能使胰島分泌恢複到接近正常水平。
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疫情下，請告訴我企業營銷的方法
疫情下，沒有企業能獨善其身。然而，它將在2020年繼續。前面的道路充滿未知和岩石。如果一個企業想活得更好，他仍然需要努力拯救自己。
先專注。毫無疑問，2020年大部分品牌的市場預算將進一步收緊，每個品牌的消費將更加謹慎。這個時候，品牌營銷越需要關注，關注什麼?策略!在不擾亂市場和分散的情況下，品牌的所有驅動力都應該集中在核心戰略上，帶來切實的幫助。
第二，快點。通過谷歌排名优化服務幫助客戶網站提供流量及權重，專注於戰略並不意味著一切都要放慢腳步，這只是一小步。越是動蕩的時候，品牌就越難霸權。不知道瘟疫什麼時候能完全控制，即使控制了，也會給整個市場環境留下後遺症。影響可能是幾個月或2020年。
2020年上半年，公司不受疫情影響降低品牌營銷推廣力度，而是在保持以往品牌營銷推廣戰略的基礎上，不斷通過多渠道多層次媒體組合、跨境合作、明星交流等方式提高品牌知名度和榮譽度。
最後，創新。當大家仔細辯護時，創新者往往更有可能。這種創新不是創造力，而是不敢與眾不同，打破常規，走出新的道路。因為受疫情影響，過去的商業模式、產品模式、組織模式等。目前，企業的作用可能不適用，也不能充分發揮。
當然，各電氣商務平台根據自己的優勢和消費者群體有不同的玩法傾向。以天貓為例。如今，超級產品日已經成為品牌營銷的“超級碗”，但每年仍需升級。尤其是今年受疫情影響，整個品牌營銷路徑和策略都需要新鮮的創意。
如果你不知道2020年品牌營銷該做什麼，不妨立即行動起來，與團隊討論最佳策略，思考2020年該做什麼，該做什麼。
別再問家庭火鍋食材大全菜單有哪些呢?
火鍋在我們的日常飲食中，
各種各樣的火鍋滿足著人類的需求。
朋友聚會、家庭聚會、公司聚會都會選擇到火鍋店裏聚一聚，暢飲天地。
火鍋在我們的日常飲食中，
各種各樣的火鍋滿足著人類的需求。
朋友聚會、家庭聚會、公司聚會都會選擇到火鍋店裏聚一聚，暢飲天地。
幹貨類：海帶、木耳、腐竹、凍豆腐、水豆腐、豆腐皮、粉絲、黃花菜等等。
典型的火鍋食材包括各種肉類、海鮮、蔬菜、豆類、蘑菇、雞蛋等。有些人會吃送達浸漬調味料。
火鍋主料即成鍋中涮煮的原料，其適用范圍極其廣泛，如果按原料可分為海鮮、家禽原料、蔬果原料、原料制品等，凡是能用來制作菜肴的原料幾乎都能作火鍋主料。
擴展資料
司認為火鍋湯料即鍋中的底湯，用得最多的是紅湯汁，其次是白湯汁(包括酸菜湯)，白湯汁。紅湯汁即辣味湯汁，南京自煮火鍋，用濃湯與辣椒、豆瓣、豆豉、醪糟汁、冰糖、精鹽、黃酒、多種香料等熬制而成。白湯汁即用老母雞、肥鴨、豬骨頭、火腿肘子、豬瘦肉、蔥、薑、酒等熬制的湯汁，一般與紅湯汁配合使用，成都自煮火鍋廠家貼牌商，很少單獨使用，即使用也常要蘸些調味料食用。
蘸料味碟是家庭火鍋食材清單不可缺少的部分，大昌食品專門店精選打邊爐材料及火鍋配料，除可按喜好逐件訂購，更可選擇至抵食的火鍋餐，多種食材讓你回味無窮，網上訂購更可享到會服務！ 常見的有麻油味碟、蒜泥味碟、椒油味碟、紅油味碟、辣醬味碟、川琦蘸料碟、醬汁味碟、韭菜花味碟等。在火鍋中涮燙的主料剛出鍋時溫度要求較高，若將剛從鍋中撈出的主料在味碟中蘸一下，能使我們滾燙的原料可以降低工作溫度，便不會發生燙傷患者口腔。
火鍋，古稱古董羹 ，因食物投入沸水時發出的咕咚聲而得名，它是中國獨創的美食，曆史悠久。
如果你想吃火鍋，不妨在家裏試一試吧。
不管是傳統節日文化還是一個聚會，在家裏聚會吃火鍋，想吃怎樣的口味問題都可以。
方便幹淨又實惠!怎么樣，
家庭火鍋食材大全菜單有哪些?這篇文章會為你解答這個問題。
趕緊用你的小本本記錄下來吧!易買買菜時。
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如新在研發新產品上不斷嚴守的最高准則
如新公司最原始創立的概念“薈萃優質，純然無瑕”,至今仍舊是如新在研發新產品上不斷嚴守的最高准則。正如羅氏所料, 如新公司推出的新產品,在市場上立刻獲得了巨大的反響。只要新品一抵運，愛用者便帶著產品空罐， 創辦人Mr 蜂擁而至這家小公司，來填裝新品。一批新的產品賣完後，又立即生產另一批新貨。
於羅百禮繼續規劃產品開發、訂定行銷計劃成立業務部門。
往後，顧客對如新產品的需求與日俱增。公司在短期間內便快速成長，原來狹小的倉庫已不敷所需，因此搬遷到另一處較大的倉庫來營業。
1991年，如新在普羅沃市興建完成世界級水准的倉庫與儲運設備。不管面臨什么樣的困難，羅百禮都堅持不向銀行貸款。1992年，如新公司造價高達1800萬美元的總部大樓及價值800萬美元的倉儲貨運中心正式落成啟用，所有的費用，如新公司均以現金付清。所有的營運資金皆來自於公司營業收入，完全不靠舉債。
總裁羅百禮保持有多少錢做多少事的踏實風格，為如新公司樹破良好的體系以及永續經營打下了基本。如新公司目前是榮獲美國一家專業財務評等公司Dun Bradstreet鄧百氏信用調查公司給予5A-1的最高評價的公司，只有財務最穩定且備受贊譽的企業才能得到該公司5A-1的評等。
年，如新引進的營養補充品系列，是屬於現今暢銷全球的pharmanex營養補充品的一個系列。營養食品的概念是由個人保養品的概念所延伸：由內而外散發美麗。隨著營養食品系列開創出出色的銷售佳績，如新將焦點鎖定在科學的研發上。 ：如新中國公司在其《直銷員報酬制度》中明確：直銷員所得佣金將構成直銷員從如新(中國)獲得的全部收入 經營 事業，至少有以下三項成本是刻意，或無意間被忽略的：時間、名聲、自我認同危機。 同時研發出獨特的矽膠導頭紋理，導頭可溫和地進行面部清潔及按摩，有助後續護膚品吸收。 年，如新並購了 pharmanex 華茂生技公司，pharmanex 正式成為如新旗下的產品線。此並購案還包括了pharmanex在中國上海及北京的研發設施與位於浙江省的原料萃取工廠。
如新公司於1996年在美國紐約證卷交易所掛牌上市，股票代碼NUS,在業界地位的認同上，此舉可說是邁進了一大步。如新掛牌上市的成功，是近幾年來極受矚目的案例。由於已是公開上市的公司，如新每季都會對外公布其詳細的財務報表與營運相關的商業信息。過去幾年來，公司不斷開發世界各地的新市場，市場占有率也持續地擴張。
如新品牌的成功主要是基於公司追求卓越的用心，以及幫助他人發揮潛能的渴望之上，這也是如新被選擇成為2002午冬季奧運會、2000年、2002年以及2004年的美國奧運隊指定使用產品的主要原因。如新在亞洲許多地區的分公司，包括韓國、泰國及中國台灣，也成為當地奧委會的贊助廠商,創辦人羅百禮、倫兆勳、戴純蒂、羅可高、羅樂賓等幾位志同道合的夥伴，僅以五千美元起家，在1996年創下一年1O億美元的業績，正好印證了創辦人的信念與成功。如新憑借堅毅與實力，目前已是在全球擁有超過50多家分公司、事業版圖遍及美亞澳歐四大洲五十餘個國家的跨國企業。
如新還被美國評為“超成長公司。“
“超成長公司”的定義是一家公司從創立開始到第10年，年營業額達到10億美元。美國建國200多年來，只有8家公司獲這個稱號，都是大名鼎鼎的公司，有MICROSOFT(微軟)，HOMEDEpT，DELL (戴爾),AppLE蘋果，pEEBOK，WAL-MART沃爾瑪等。
到目前為止，如新已在全世界53個市場設有分公司，並不斷在持續拓展中。如新全球化的事業機會，使所有如新直銷商都可以在擁有超過11億潛在顧客的全球市場中開創其事業。
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別人可以逃離，他們通過走近,無國界限制醫生：我經曆的戰爭與死亡
從2001年開始，中國內地有23名醫生和後勤人員在經過“無國界醫生”組織的考核後飛往世界各地。他們所經曆的遠比《太陽的後裔》所演繹的，更為豐富跌宕、殘酷
在出發去阿富汗以前，麻醉科大夫趙一凡和婦產科大夫蔣勵收到無國界大夫發來的對於阿富汗的細致電子材料，細致到揭示他們在本地坐醫療車時不要男女混坐，蔣勵還收到了專門為女醫生發放的津貼，讓她們在當地買頭巾遮住頭發。
下了飛機，蔣勵立刻戴上了一條從北京回民朋友那裏借來的圍巾，“雖然他們不一樣，但可以遮掩化妝。在一個小破房子提行李，在廣泛的握手與持槍士兵混到長袍，她感覺就像在電影“阿爾戈”。機場停車時間不長的距離，“它有很多不愉快的事情”，趕到的前當地人趙一凡，“亂七八糟的，軟，硬拿錢，”他有點緊張。
無國界醫生的醒目印刷直到白色背心上的當地司機采取了從蔣勵手的行李，她意識到工作已經開始。
4月14日完結的韓劇《太陽的後裔》把戰地醫生這一職業帶入人們的視野。在世界各地的63個國家中，有約3000名自發在武裝沖突、疫病爆發、天災人禍地區工作的醫生和後勤人員。他們常常穿著寫有醒目、紅色字樣的白色T恤，乘坐白色救援車穿行在交火激烈、疫情遍布的大道或小路上。工作駐地沒有武裝保護，他們只能依賴中立、獨立、不偏不倚的原則。在工作地，他們被叫做MSF(Médecins Sans Frontières);在中國，他們被叫做“無國界醫生”。
01
候選
1971年，一群參與法國紅十字會的法國醫生從尼日利亞內戰前線返回巴黎，並在報紙上刊登了一則廣告：“我們只是雇傭軍嗎?”
在非洲的中心地帶，在皮亞法拉鎮50名法國醫生目睹了軍隊對平民的血腥屠殺。每天都有300個孩子死於戰爭。然而，這是不方便參與他國的內政為由國際組織，要求醫生“看到的一切保持沉默。”
醫生很生氣。他們決定成立一個新的醫療救援組織，代表了“跨境人道主義援助不需要任何許可的國家權力。”300個醫生報名參加，他們起草了一份聲明，認為“無論人們的種族、宗教信仰與政治立場為何，任何人都有獲得醫療保健的權利”，就是“無國界醫生”。 為確保業務獨立性，無國界醫生組織的資金來自全世界500萬獨立捐助者90%以上的私人捐款。1999年，“無國界醫生”獲諾貝爾和平獎。
在中學，住在廣州的趙一凡人在香港電視台看到了無國界醫生組織。黃色、白色和黑色皮膚的醫生們，擠在帳篷裏的手術台周圍，一起拯救他渴望已久的病人。從醫學院畢業後，他成為中山大學孫逸仙紀念醫院麻醉師的願望一直存在“在災難拯救生命的第一線”。
2012年9月的一天，趙一凡 ，這位有十多年臨床經驗的醫生，打開了無國界醫生的申請表，並用全英文填寫了一份長達四頁的申請表，詳細介紹了他的個人經曆。
與此可以同時，在北京大學人民醫院治療婦產科管理工作生活四年的醫生蔣勵正在發展經曆“一種不夠了的感覺”。 她所在醫院的婦產科每月接生200個未出生的嬰兒，每個嬰兒有個醫生和三到四個病房。“他們有豐富的醫療信息資源，無國界醫生的人道救援工作，需要由專業的醫療和非醫療志願人員執行；在志願人員背後，也有不少人默默支援前線的救援工作，當中包括不少熱心的辦事處義工，以及一直支持無國界醫生的每月捐款者。你只是因為他們對於很多醫生中的一個;而很多偏僻地區發展可能我們只有你一個中國醫生，你是他們的全部。”剛好，她的下級醫生屠錚是中國本地的第一位無國界大夫，從前輩口中，蔣勵知道了申請的全部流程。
趙一凡很快便接到了一個來自中國香港的電話，兩次英文電話面試後，他被通知去香港學生參加活動為期兩天的實地工作考核，測試他的綜合能力素質。
無國界醫生香港協會在1994年成立，是無國界醫生全球運動的24個協會之一。先後在香港、北京和廣州設有一個辦公室，並將管理工作進行延伸至多個東南亞其他國家。從2001年開始，中國內地有23名醫生和後勤人員在經過“無國界醫生”組織的考核後飛往世界各地。
審核完結後，趙一凡和蔣勵的名字都被支出無國界醫生的人才庫中。
無國界醫生進行組織的負責人可以定期將不同項目的研究資料發到候選醫生郵箱，醫生們根據學生自己的時間和生活發展狀況分析做出確認與否的回應。通常這種情況下，任務的平均時長在1到3個月，一個企業項目的十幾位醫生來自中國不同發展國家。“項目需要24小時待命，每周工作7天，我們不希望醫生長期在那裏透支。“無國界醫生組織中國媒體經理” 魏保珠，“他解釋說。
2012年，在去阿富汗的項目通知上，趙一凡和蔣勵都回複了“參加”。趙一凡被分配到北部昆都士手術創傷醫院的麻醉師，他保留了他的崗位在廣州醫院。蔣勵則辭去自己工作，去了中國南部霍斯特的一個婦產醫院。作為無國界醫生，他們每月能領到約1000歐元補助。
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什么健康呢?這四款良好的衛生習慣是
讓健康長壽的身體，他們必須記住，在生活中學習一些方法來健康，但很多人不知道到底什么是健康的，有四個好習慣就可以達到保健的效果，所以一些年輕的有些人，或者中年人，他們必須記住，在生活中學習一些健康的方式就可以達到更好的效果。
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養生是什么?
養生飲食就是為了不生病，少生病。養成良好習慣，其實就是飲食養生，堅持時間長了就會有驚人的效果。
1、長期進行准時進食，不食過飽，不食夜宵，田原香滴雞精更是少數有自己農場的滴雞精品牌，由原材料開始，確保雞是健康、美味，務求令大眾飲用的時候，亦可追溯到原料源頭，是最安心健康的! 揀出高質素嘅滴雞精推薦畀你哋，呢次選擇5款都係喺台灣生產嘅滴雞精品牌，有田原香、王朝、余仁生、老協珍、御藥堂滴雞精，你都想飲滴雞精KEEp住靚？齊齊睇 ，揀隻適合你嘅優質滴雞精啦！多飲溫水的人士，消化信息系統和泌尿系統設計就不那么容易因為得病。
2、養成良好的作息時間,每天堅持睡午覺的人,精神狀態就比別人好,臉色紅潤,吃嘛嘛香。
3、堅持每天運動半小時，心腦血管疾病的機率就少。
4、注意安全,注重保暖,心平氣和,就活的安全和舒心。
對於這些養生的方法，大家是不是都掌握清楚了，一定要記得保證有一個充足的睡眠時間，良好的心情和心態，而且一定要具備這4條良好的生活習慣，那么電的話，真的是可以保證身體更加健康的，所以到了中年以後必須一定要學會掌握注意力的小技巧才可以讓身體更加的好的。
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